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主题: 雅韵网---书法是修身养生的好习惯

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雅韵网---书法是修身养生的好习惯

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发表于 2020-7-28 16:46:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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书法养神,《黄帝内经》说:“静则神藏,躁则消亡”。书法能让人的心静下来,使人凝神静虑,少躁动。书法之动是专一不杂、养神之动。

书法养心,学习书法可以培养我们的耐心、细心。耐心恒也,细心微也。老子说:“天下大事,必作于细”,杜甫有诗曰:“始知豪放在精微”。书法的起笔、收笔处可培养我们精微的好习惯。

书法养目,书法要心悟手出,耳濡目染,而观察最为重要。孙过庭在《书谱》中说:“察之者尚精,拟之者贵似”,书法尤其注重眼的观察能力。

书法养美,学习书法,是学会欣赏美、发现美、创造美的过程。

书法养正,柳公权说:“心正则字正”,通过写字提升人格。书法是人心灵的心电图,即“写好字,做好人”。书法养学,学习书法不仅在学写字,同时也是学习传统文化,诸如经子史集等传统文化。

书法养气,孟子说:“吾善养我浩然之气”,此气至大至刚也。我们注重书法的气息、气韵的培养,更强调“浩然之气”的培养。这是一种向上的精神力量,一种吃苦耐劳的精神。

书法养敬,《弟子规》说:“墨磨偏,心不端,字不敬,心先病”。学写字要有虔诚之心,敬重之心,唯敬重之心才能领略其妙。

书法养礼,不知礼无以立。“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动”。通过学习书法“克己复礼”,礼的精神在当今尤有提倡的必要。

书法养勤,练习书法需要坚持、勤奋,会培养人的耐力。唐杜甫《柏学士茅屋》诗云:“富贵必从勤苦得,男儿须读五车书”。书法不仅是一门艺术,更是一种养生之道。习书法,既能培养高雅的情操,也是一种修身养生的好习惯。

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