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主题: 雅韵网---唱歌者保护嗓子注意事项

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雅韵网---唱歌者保护嗓子注意事项

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发表于 2020-9-16 08:50:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

​细声说话跟悄悄话的发声方法是不同的。细声说话是将音量放小,用适当的音调来说话;而悄悄话是不须声带震动而发声,这是一种十分费力的说话方式,而且音调不当,反而容易对声带造成伤害。特别是在感冒时,绝对不可用这种方式说话。

经常保持口腔、嘴唇及室内湿润,可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。随时补充水份,避免在口干舌燥的情况下说话是很重要的。如遇喉咙干涸时,尝试用口吸水蒸气。

上呼吸道的感染,有时会引起声带急性发炎、水肿而「失声」。所以,感冒时宜尽量少说话,让声带彻底休息,更不可以吼叫或说悄悄话。这时的「沉默疗法」对「失声」是最好的处方。还有在冬天、干燥的季节,尽量避免用口呼吸。

在噪音过高的环境中说话,会使我们不自觉地提高音量,增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。

假如说话急促,甚至一连串说得上气不接下气,会导致发声不当,应减慢说话速度。

如日常生活有太多的大叫、大笑及喝采的机会,则要避免参与这些场合。

如控制不到的话,则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制的,如觉得非常不舒服的话,则用「吞口水」或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。

如说话不到十分钟,就觉得喉干、不够中气、出不到声,都显示音量、速度或音调不适中。

不要长期侧着头跟人谈话、说话时,头要直,头、面、颈、喉部的肌肉要放松。

如有长时间说话要,则尽量坐在房的中央说话,并要在他人静下来时才开始说话。



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