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主题: 雅韵网---今日霜降:一朝秋暮露成霜

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雅韵网---今日霜降:一朝秋暮露成霜

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发表于 2020-10-23 14:35:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一朝秋暮露成霜,荷败千池、白棉万顷,秋菊凌霜、芙蓉独芳,霜降,是秋季节气中最后一个节气,由此开始向冬季慢慢转变。

霜降节气知多少?

霜降是二十四节气的第十八个节气,斗指戌,太阳到达黄经210度,它是秋天的最后一个节气,意味着冬天即将开始。

在此时节,地面温度骤降,没有了花草的气息,接近地面的水汽遇冷凝结成六角霜花,衬得枯叶晶莹闪烁。

霜降·三候

一候:豺乃祭兽,豺狼开始捕获猎物。

二候:草木黄落,草叶都变得枯黄掉落。

三候:蛰虫咸俯,昆虫在洞中不动不食,进入冬眠状态。

霜降·宜养生

霜降的“降”,除了寒霜落下的物像,也还有阳气下沉的意味。此时地面上的热已纷纷降到地面下的泥土里,地温开始上升,植物趁着这个机会把能量都储存到根茎,以平安度过寒冬。与此同时,天人相应,人体里的阳气也应该收藏起来,滋养脏腑。

民间有谚曰“一年补透透,不如补霜降”。霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好“外御寒、内清热”,特别要注意脚部和胃部保暖。

过了霜降,冬天的严寒就已经不远,除了坚持食养,大家也要调整作息时间,尽量减少熬夜,早睡保持充足睡眠,也减少寒气的侵袭,过一个暖暖的冬天。



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