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主题: 雅韵网---急吸急呼练习方法

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雅韵网---急吸急呼练习方法

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  急吸急呼练习方法:“吸纸条”  

手持一窄纸条,放在一鼻孔前,用鼻子急吸气,纸条被吸向鼻孔,把鼻孔盖住,同时发出一个“嗒”声,然后,用嘴呼气,如此反复。气吸的劲越大,“嗒”声越大。

练习时,思想上要只注意吸气,只注意腰的膨胀。呼气,不是主动的,吸气后,只要将膨胀后的腰放松,就可以把气呼出了。

这个练习的要求是:每30秒吸80-90次,每练一次必须坚持30秒,稍停片刻再练,每次不得少于五分钟。

以后,把时间增加到40秒、50秒、60秒、直至3分钟,或更多,其次数以每秒2-3次为准,也就是说,一分钟要吸120--180次。当然,这个练习是很累的,你能坚持练吗?

在声乐学习中还有所谓“狗喘气” 或“蛤蟆气”的练习,就是学狗张嘴呼吸的练习,就是“急吸急呼”的练习,这是以前很流行的练习方法。

这个练习方法,练的时候张嘴吐舌,练一会嘴就发干,所以许多人不愿意练。如果你也不愿意练,就建议你用这个“吸纸条”的方法来练,其作用是一样的。



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